他不是故意的,但我真的很生氣!
與過動兒互動快要情緒失控時,你可以用以下方法幫助情緒Down下來!
1.覺察安撫自己的情緒。
2.表達自己的情緒,尋求家人朋友的協助。
3.不小心大聲了,怎麼辦:平復心情後,可向孩子說明自己的心情和原因,一起討論出更好的方法。
掃描QR Code獲取更多資訊!